Altı temiz, karnı tok, gazı yok gerçekten mesele yok. Çocuk “uyuya uyuya büyür” sözünün doğru olduğunu yaşayabiliriz. Mızmızlanıyorsa sorunu anlamaya çalışmalıyız. Yeni doğandan itibaren giderek azalan sürelerle uyku düzeni değişecektir. Her çocuk için öngörülen uyku düzeni kendine özel olacaktır. İlk üç ay beslenme dışında çoğunlukla uyumalı, kısa aralar dışında uyumuyorsa sorununu anlamalıyız. Üç aydan sonra uyanık kaldığı aralıklar uzayabilir. Altıncı ay- 1,5 yaş aralığında öğleden önce ve sonra üçer saatlik iki ayrı uyku saati (gündüz toplam altı saat civarında) uyku, ikinci yaştan itibaren sadece öğleden sonra iki – dört saatlik uykulara dönüşebilir.
Burada inisiyatif biraz da ebeveynlerin elinde. Bir örnek vermek gerekirse; anne çalışıyor ve akşam iş dönüşü ev işi vb. yapacaksa, çocuğun geç saatlere kadar uyanık kalması yerine belli bir saatte gece uykusuna başlamasını isteyebilir. Bu durumda çocuk öğlene kadar park, oyun gibi hareketli saatler geçirebilir. Öğleden sonra önce yemek, sonra 2-4 saat aralığında uyku ve annenin iş dönüş saatlerinde anne ile geçirilen zaman sonrasında gece uykusuna başlanması için uygun şartlar ayarlanabilir.
Burada inisiyatif biraz da ebeveynlerin elinde. Bir örnek vermek gerekirse; anne çalışıyor ve akşam iş dönüşü ev işi vb. yapacaksa, çocuğun geç saatlere kadar uyanık kalması yerine belli bir saatte gece uykusuna başlamasını isteyebilir. Bu durumda çocuk öğlene kadar park, oyun gibi hareketli saatler geçirebilir. Öğleden sonra önce yemek, sonra 2-4 saat aralığında uyku ve annenin iş dönüş saatlerinde anne ile geçirilen zaman sonrasında gece uykusuna başlanması için uygun şartlar ayarlanabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder